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Les thés détox, cures et kits de compléments vendent un service que votre foie et vos reins assurent déjà, et certains produits présentent de réels risques de dommages organiques. Les débats portent sur l’accusation la plus sévère : absence de preuve crédible d’efficacité, ingrédients végétaux toxiques ou marketing qui vend un style de vie tandis que la nutrition prouvée est ignorée. Comprendre pourquoi ces allégations s’effondrent vous aide à dépenser pour ce qui améliore réellement votre santé.