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Les statistiques donnent l'impression d'une preuve, ce qui explique pourquoi les arguments biaisés et la propagande s'appuient dessus. Face à l'habitude de prendre les chiffres et les avis d'experts pour argent comptant, il s'agit ici d'interroger le contexte, les hypothèses et le raisonnement avant de croire un chiffre. Lire les données ainsi rend la manipulation beaucoup plus facile à repérer.

Les bains glacés sont omniprésents dans la culture fitness, mais la science qui les soutient est moins solide que l’enthousiasme. Ces affirmations divergent quant à savoir si l’eau froide après la musculation freine réellement la croissance musculaire, si les bénéfices pour la récupération et la perte de poids sont avérés, et quelle est la robustesse des preuves sous-jacentes. Vous pourrez décider si, quand et comment un bain froid doit faire partie de votre routine.