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L’idée que la maîtrise de soi s’épuise comme une batterie a façonné des années de conseils, mais elle est désormais remise en question. Ces points de vue vont des échecs de réplication des études sur l’épuisement à des méthodes de test plus rigoureuses, en passant par l’argument que la culture et l’environnement influencent la maîtrise de soi bien plus que la seule volonté intérieure. Vous pouvez décider comment renforcer réellement votre discipline personnelle.