Cápsulas de Salud

Los suplementos son un negocio enorme basado en pruebas sorprendentemente débiles, y tanto tu dinero como tu salud están en juego. Estas afirmaciones difieren en cuánto confiar en una industria con regulación débil, cuándo las dosis altas se vuelven riesgosas y qué necesidades específicas, como el ácido fólico en el embarazo o la vitamina B12 en una dieta basada en plantas, justifican realmente una píldora. Saldrás capaz de juzgar qué frascos merecen un lugar en tu gabinete y cuáles evitar.