Cápsulas de Salud

Los trastornos del sueño pueden manifestarse con señales de advertencia como despertarse jadeando, actuar los sueños, comportamientos peligrosos durante la noche o síntomas que empeoran cuando se retrasa la atención. Esta guía ayuda a los pacientes a reconocer cuándo los síntomas del sueño requieren atención médica, entender los riesgos de posponer el tratamiento y evaluar la evidencia detrás de las intervenciones comunes. Los lectores estarán mejor preparados para discutir señales de alerta, opciones de tratamiento y preocupaciones de seguridad con un profesional de la salud.

Los consejos sobre los huevos han cambiado tantas veces que la mayoría de las personas ya no saben qué es seguro. Estos enfoques van desde limitar los huevos por el colesterol hasta culpar en cambio a las grasas saturadas, cuestionar los estudios mismos o juzgar los huevos según la dieta completa que los acompaña. Ordenar estas diferencias te ayuda a entender cómo encajan los huevos en tu propia salud cardíaca.