كبسولات الصحة

تبيع شاي إزالة السموم، وحميات التنظيف، ومجموعات المكملات الغذائية خدمة يقوم بها كبدك وكليتاكَ بالفعل، وبعض هذه المنتجات يحمل مخاطر حقيقية لتلف الأعضاء. تختلف الحجج حول أخطر الاتهامات: عدم وجود أدلة موثوقة على الفائدة، أو وجود مكونات عشبية سامة، أو تسويق يبيع نمط حياة بينما يتم تجاهل التغذية المثبتة علمياً. إن فهم كيفية انهيار هذه المزاعم يساعدك على إنفاق أموالك على ما يحسن صحتك فعلياً.