كبسولات اللياقة البدنية

يُشاد بالتمارين في الهواء الطلق بوصفها علاجاً للمزاج، غير أن كثيراً من تلك الأبحاث أضعف مما تبدو عليه. سواء في الصالة الرياضية أو الحديقة أو غرفة المعيشة، قد يكون للمكان أهمية أقل، أو أكثر، مما تظن، اعتماداً على ما تحتاج أن يفعله التمرين من أجلك.